nutrition

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    4 livres indispensables pour mieux manger
    Selon votre niveau de connaissance, votre manière de faire les courses et votre curiosité, certains de nos guides vous seront plus profitables que d'autres. Choisissez parmi nos 4 livres de...
  • Rester en bonne santé
    10 conseils pour bien manger
    La meilleure façon de manger (MFM), le guide de nutrition pratique basé sur la science (pas les lobbies), a élaboré 10 règles alimentaires qui permettent de respecter les grands équilibres...
  • Alimentation et endurance
    Natation : quand et comment se nourrir pour bien s’entraîner
    Comment bien se nourrir et au bon moment avant et après aller nager. Ou quand l’auteur du Guide du crawl moderne rencontre celui de L’assiette de l’endurance.
  • Interview
    F. Kuhn et H. Daniel : comment utiliser les index glycémiques en endurance
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