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MinceurLe régime céto-jeûne, avec Josey ArsenaultSpécialiste de l’alimentation cétogène et fondatrice de l’Académie du Keto, Josey Arsenault publie Ma vie keto, où elle propose un programme « céto-jeûne » pour perdre du... -
MINCEURDre Martine Cotinat : ses conseils pour perdre de la graisse abdominaleGastro-entérologue, la Dre Martine Cotinat publie Je veux perdre du ventre, un livre pour aider celles et ceux qui cherchent à se débarrasser de leurs graisses abdominales. Pour cela, elle propose... -
InterviewRégime IG bas : laissez-vous guider au quotidien avec Angélique HoulbertLa diététicienne-nutritionniste publie Mon journal minceur IG bas, un guide pour vous accompagner dans votre changement d’alimentation au jour le jour. -
InterviewMagali Walkowicz : deux nouveaux livres pour passer au cétoMagali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, publie deux nouveaux livres en cette fin d'année 2022 : Mon journal keto et Le régime keto de A à Z. Elle nous explique comment utiliser ces deux... -
Minceur : "le jeûne, l’outil qui permet d’avoir une relation saine avec l’alimentation"Découvrez le témoignage de Vincent, issu du livre Comment jeûner, qui nous explique comment le jeûne lui a permis de perdre du poids, de gérer son appétit et écouter ses signaux de satiété. -
MinceurComment le microbiote intestinal est impliqué dans la prise de poidsSi vous grossissez ce n'est pas parce que vous mangez trop mais parce que votre microbiote intestinal est déséquilibré. Voilà ce que disent les études scientifiques expliquées dans cet article... -
Coeur, cancer, cerveau...Les bénéfices santé du régime méditerranéenDans Je mange méditerranéen au quotidien, le Dr Guy Avril recense 5 bonnes raisons d'adopter une diète méditerranéenne. Les voici. -
InterviewPerdre du poids avec les thérapies cognitives et comportementalesLe Dr Jean-Jacques Colin, auteur de Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC), explique dans cet entretien comment fonctionne sa méthode. -
Sans régimeMaigrir par la cohérence cardiaque : les trois étapes de baseSi vous accumulez les kilos superflus à cause du stress, Maigrir par la cohérence cardiaque du Dr O’Hare est le livre qu’il vous faut pour retrouver votre poids de forme. Voici les 3... -
Forme, minceurHiver : 5 astuces pour rester minceÀ l’heure où les raclettes remplacent les salades composées sur nos tables, voici des conseils pour passer l'hiver sans affoler la balance.
