laitages

  • Sans lait
    Pourquoi et quand se passer de produits laitiers ?
    Thierry Souccar répond dans cet extrait du livre de Rabia Combet Sans lait – 101 recettes saines et gourmandes aux questions les plus fréquentes sur l’alimentation sans laitages :...
  • Diabète, minceur
    Alimentation à IG bas : les 10 règles à suivre
    10 commandements nutritionnels à retenir si vous adoptez une alimentation à index glycémique (IG) bas pour réguler votre diabète ou pour maigrir. Ils sont issus du Nouveau régime IG diabète.
  • Santé des os, régime sans lait
    Où trouver du calcium en dehors des laitages?
    Comment, lorsqu’on s’alimente sainement, s’assurer de ne pas manquer de calcium, c’est-à-dire se procurer 500 à 700 mg par jour pour un adulte sans forcément se bourrer de...
  • Prévention
    Cancer : 7 aliments à limiter
    Voici 7 aliments ou groupes d'aliments à éviter ou à limiter en prévention du cancer ou si vous avez déjà été victime d'un cancer. Pensez aussi à enrichir votre assiette d'aliments...
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