laitages

• 

  Sans lait

  Pourquoi et quand se passer de produits laitiers ?

  Thierry Souccar répond dans cet extrait du livre de Rabia Combet Sans lait – 101 recettes saines et gourmandes aux questions les plus fréquentes sur l’alimentation sans laitages :...
• 

  Diabète, minceur

  Alimentation à IG bas : les 10 règles à suivre

  10 commandements nutritionnels à retenir si vous adoptez une alimentation à index glycémique (IG) bas pour réguler votre diabète ou pour maigrir. Ils sont issus du Nouveau régime IG diabète.
• 

  Santé des os, calcium

  Où trouver du calcium en dehors des laitages ? Thierry Souccar répond.

  Comment, lorsqu’on s’alimente sainement, s’assurer de ne pas manquer de calcium, c’est-à-dire se procurer environ 700 mg par jour pour un adulte sans forcément se bourrer de...
• 

  Prévention

  Cancer : 7 aliments à limiter

  Voici 7 aliments ou groupes d'aliments à éviter ou à limiter en prévention du cancer ou si vous avez déjà été victime d'un cancer. Pensez aussi à enrichir votre assiette d'aliments...