diète méditerranéenne
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LipidesIndispensable huile d'oliveIngrédient emblématique de la cuisine méditerranéenne, l’huile d’olive présente de nombreux atouts pour la santé. -
InfertilitéQu’est-ce que le SOPK ?Le SOPK est l’une des principales causes d’infertilité chez les femmes françaises. Mais quel est ce syndrome ? Peut-on en limiter les effets par des mesures nutritionnelles ? -
Coeur, cancer, cerveau...Les bénéfices santé du régime méditerranéenDans Je mange méditerranéen au quotidien, le Dr Guy Avril recense 5 bonnes raisons d'adopter une diète méditerranéenne. Les voici. -
Diététique anti-infarctusLa pyramide du régime méditerranéenVoici les principes du régime méditerranéen en un schéma simple, issu de La diététique anti-infarctus. -
Infarctus, AVCCoeur : 5 changements protecteursEn Europe, infarctus du myocarde et AVC restent les premières causes de décès. Si des prédispositions héréditaires existent, certaines habitudes de vie comme le tabagisme ou l’alimentation... -
Avis d'expertDoit-on maigrir pour réduire son risque d'infarctus ou d'AVC?Dans Comment échapper à l'infarctus et l'AVC, le Dr Michel de Lorgeril explique que l'infarctus et l'AVC sont des maladies du mode de vie. Or le surpoids est un révélateur d'un... -
Coeur, digestionLes vertus santé des noix et graines oléagineusesRiches en fibres, en bonnes graisses, présentant un index glycémique bas, les noix et graines oléagineuses ont tout pour plaire à votre corps. C'est d'ailleurs pour cela qu'elles sont... -
Alimentation protectriceLes grands principes de la diète méditerranéenneVoici les grands principes du régime méditerranéen, et leur adaptation aux cardiaques, détaillés par les auteurs de Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral.
