Quand l'intestin dit non

Le livre

Un médecin nutritionniste explique comment se débarrasser durablement et sans médicament du trouble digestif le plus répandu (et le plus angoissant) : le syndrome du côlon irritable.

Le côlon irritable est l’un des premiers sinon le premier motif de consultation du médecin. Le plus souvent, les examens, parfois stressants (coloscopie) ne donnent aucun résultat, les traitements classiques soulagent peu et le patient apprend à vivre avec son infortune.

Ce livre propose une démarche globale qui commence par un auto-diagnostic et se poursuit avec l’élimination des aliments allergisants, le soutien de la digestion et le rééquilibrage de la flore intestinale.

Sommaire

Première partie : Quand le système digestif va, tout va

Comment les aliments sont digérés
L’intestin : notre premier organe immunitaire

Deuxième partie : Les 7 causes du côlon irritable

Les déséquilibres de la flore intestinale
Les allergies alimentaires
Les « fausses » allergies et les intolérances alimentaires
Les irritations chroniques de l’intestin
Les carences et le stress
Quand l’intestin se transforme en passoire

Troisième partie : Les nouvelles pistes de diagnostic et de traitement

Quelle est l’origine de votre syndrome ?
En route vers la guérison
Rééquilibrer l’alimentation
Soutenir une digestion défectueuse
Aider la microflore
Eliminer les germes pathogènes et les levures
Eviter les agresseurs de l’écosystème et de la paroi intestinale
Réduire la perméabilité de l’intestin
Luc, Viviane et les autres…

Appendice : L’alimentation optimale
Notes

Bibliographie

L'auteur

Extrait

Des dizaines de sites Internet sont consacrés au côlon irritable ; preuve, s’il en est, que ce syndrome concerne une part importante de la population. On peut résumer le contenu de ces sites en disant que la physiopathologie du côlon irritable est largement incomprise à l’heure actuelle et que ce syndrome reste, en grande partie, un mystère pour la médecine. Une composante psychique est régulièrement évoquée, sans démêler cause ou conséquence. Certains envisagent des phénomènes d’intolérance ou d’allergies, particulièrement au lait, et l’influence d’une alimentation riche en gras ou en sucres (ce n’est pas faux). Quoiqu’il en soit, la plupart s’accordent sur la bénignité des symptômes, leur rapport étroit avec des situations stressantes et laissent les patients qui en souffrent en faire une composante de leur vie quotidienne.

Pourtant, des centaines d’études concernant l’intestin, son fonctionnement et la flore microbienne qu’il héberge font entrevoir des possibilités thérapeutiques absolument différentes de celles qui sont actuellement proposées. Curieusement, le contenu de ces études scientifiquement étayées est peu enseigné dans les Facultés et rarement mis en pratique dans le monde médical.

Nous allons les développer dans les pages qui suivent mais disons dès à présent que la symptomatologie du côlon irritable n’est que la face émergée d’un iceberg : les manifestations qui caractérisent le côlon irritable ne proviennent pas seulement du côlon mais aussi de tout le tube digestif : bouche (mastication), estomac, duodénum et pancréas, intestin grêle et, effectivement, gros intestin. S’y ajoutent des causes allergiques, car l’intestin n’est pas seulement un organe de digestion et d’assimilation, mais également le siège de nos défenses.

Le syndrome du côlon irritable n’est donc pas une maladie en soi mais la traduction de troubles divers, souvent intriqués, dont le point de départ peut se situer pratiquement à tous les étages du tube digestif. Voilà qui a de quoi décevoir ceux qui ont de la médecine une conception manichéenne (un symptôme, une maladie, un traitement) et fréquentent assidument ces nouvelles boutiques qui distribuent en vente libre des compléments alimentaires de toutes sortes, étiquetés : cœur, foie, diabète, obésité, constipation ou… côlon irritable ! L’apprentissage de la médecine ne se résume pas à l’étude d’un grand livre de recettes.