Derniers articles
-
Alzheimer : un diabète de type 3?Dans Maladie d'Alzheimer, et s'il y avait un traitement ?, le Dr Michèle Serrand propose un régime alimentaire qui ralentit la maladie chez certains patients. Ce régime cétogène (très... -
Faire du sport l’été : 7 conseils utilesLes jours qui rallongent, le beau temps, les vacances permettent souvent de faire plus de sport l'été. Les conseils de nos auteurs coachs sportifs pour profiter au mieux de l'activité... -
Quel est le meilleur régime ?Bien manger est gage d’une bonne santé, avoir un poids de forme également. Mais à quel régime se vouer ? Tour d’horizon des principes et des promesses des différents régimes... -
Gluten : un état des lieux des connaissancesLa question du gluten, et du blé, et des céréales en général est brûlante, on commence enfin à avoir des données scientifiques de qualité ; et de plus en plus de médecins s’ouvrent à cette... -
Stress aigu, trac : la solution d'urgenceDans Libération émotionnelle EFT, Jean-Michel Gurret, le spécialiste français de l'EFT, donne la marche à suivre pour retrouver son calme rapidement en cas de montée de stress. Voici sa méthode. -
EFT : zoom sur les points stimulésStimuler avec le bout des doigts des points spécifiques du corps permet de lutter contre l'anxiété, les phobies, le stress, etc. Découverte de ces points spécifiques avec Jean-Michel Gurret, l&... -
Corps féminin/masculin : les différences morphologiquesIl est important de prendre pleinement conscience des spécificités du corps de la femme afin d’optimiser la pratique sportive et de maximiser les résultats en termes de performance, d&rsquo... -
Andropause : la fatigue, un signe qui ne trompe pasDans Au-delà de 49 ans votre ticket est toujours valable, les Drs Chauchard et Dalle expliquent les processus biologiques à l'oeuvre chez les hommes après 40 ans rassemblés sous le nom... -
Corps féminin/masculin : les différences physiologiquesIl est important de prendre pleinement conscience des spécificités du corps de la femme afin d’optimiser la pratique sportive et de maximiser les résultats en termes de performance, d&rsquo... -
La tomate : pourquoi et comment la mangerStar de l'été, la tomate est, entre autres, riche en fibres et en antioxydants. Voici ses propriétés nutritionnelles et les conseils d'Angélique Houlbert, auteure de 100 aliments IG à... -
Gaspacho sans painSoupe d'été peu calorique et riche en antioxydants, le gaspacho fait la part belle aux tomates. Une recette d'Angélique Houlbert pour les 100 aliments IG à volonté. -
Les aliments riches en oméga-3Les oméga-3 sont des graisses polyinsaturées dites essentielles : le corps ne sachant pas les fabriquer, elles doivent être apportées par l'alimentation. A quoi servent les oméga-3 ? Où les... -
Soleil : synthétiser de la vitamine D sans dangerLes recommandations officielles concernant l'exposition solaire peuvent être dangereuses pour la santé : en se protégeant trop, on prend le risque de ne pas synthétiser suffisamment de vitamine... -
Régime paléo et alimentation moderne: les différencesQu'est-ce qui a réellement changé entre l'alimentation de nos ancêtres, à laquelle nous restons génétiquement adaptés, et l'alimentation occidentale moderne ? Petit focus, nutriment par... -
Bien manger pour améliorer ses performancesAprès le succès de Nutrition de l'endurance, Fabrice Kuhn et Hughes Daniel sont passés derrière les fourneaux et ont concocté des recettes savoureuses, pour l’entraînement, la compétition... -
Les aliments riches en mélatonineDans Indispensable mélatonine, Brigitte Karleskind indique comme booster la sécrétion de mélatonine, une hormone aux multiples bienfaits. Voici les bons aliments à consommer pour augmenter... -
Cerveau : bien manger ne suffit pasPour Bernard Doutres, pharmacien et auteur d’Un cerveau au top, notre cerveau a besoin pour bien fonctionner de nutriments que notre alimentation actuelle, appauvrie, n’apporte pas. Il... -
Wraps de sarrasin saumon et mousse d'avocatIssue de 101 recettes pour les sports d'endurance, cette recette a été concoctée par deux spécialistes de la nutrition des sportifs. Elle représente un plat complet, facile à emporter un jour d... -
5 bonnes raisons de manger des épicesEpices et aromates permettent de prévenir de nombreuses maladies et douleurs chroniques. Voici 5 bonnes raisons d'en manger plus souvent. -
Petits Quatre-quarts PaléoVous aimez les recettes de Manger paléo ? Marc-Olivier Schwartz vous en propose une supplémentaire, inédite. Régalez-vous bien avec ces petits gâteaux paléo. -
Symptômes et douleurs inexpliqués: et si c'était Lyme ?Dans cette vidéo, le Dr Richard Horowitz, spécialiste mondiale de Lyme et auteur du best-seller Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliquées enfin disponible en français, explique les 6... -
Franck Chaput : "un mental gagnant en un mois et demi"Dans Un mental à 100%, Franck Chaput propose un programme de préparation mentale en 6 étapes pour penser, se battre et gagner comme un champion, quel que soit le sport pratiqué et son niveau.... -
Idée reçue : les croquettes préviennent le tartre et nettoient les dentsDans Toxic croquettes, la vétérinaire autrichienne Jutta Ziegler explique comment la nourriture industrielle des animaux de compagnie augmente leur risque de maladie et diminue leur durée de vie.... -
Comment rétablir l'équilibre acide-base?Peut-être avez-vous mesuré votre pH urinaire et vous êtes-vous rendu compte qu'il était trop acide, peut-être souffrez-vous de calculs rénaux ou d'hypertension... Vous pouvez avoir intérêt... -
L'hémoglobine glyquée, qu'est-ce que c'est ?Qu'est-ce que l'hémoglobine glyquée ? A quoi sert-elle ? Réponses du Dr Médart, co-auteur du Nouveau Régime IG diabète. -
La maladie de Lyme par le Dr HorowitzDans cette vidéo, le Dr Richard Horowitz, spécialiste mondial de Lyme, auteur du best-seller Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliquées (enfin traduit en français) décrit les...
-
Lyme : les 9 critères diagnostics du Dr HorowitzLyme est une maladie très difficile à diagnostiquer. Le Dr Horowitz, l’un des spécialistes mondiaux de Lyme, explique dans Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliquées quels critères... -
Les aliments riches en vitamine B9Folates, vitamine B9, acide folique... ces termes désignent une substance essentielle à l'organisme. Pourquoi est-elle importante ? Où la trouver ? A quelle dose la consommer ? Toutes les... -
Que penser des aide-minceur drainants?Buvez, éliminez... Boire permet-il vraiment de maigrir ? Comment fonctionnent les draineurs vendus en pharmacie ? Réponse de Daniel Sincholle, Docteur en pharmacie et pharmacologue, co-auteur du... -
Qu'est-ce que la Zone ?Savoir accéder à la Zone est un passeport vers la performance et la victoire pour le sportif. Dans Un mental à 100%, Franck Chaput détaille un programme en 6 étapes pour atteindre cet état de grâce...
