Derniers articles

  • Filet de loup sur lit de légumes croquants au sésame, patate douce rôtie
    Vous cherchez un plat original pour épater votre famille ou vos amis ? Voici un plat de Christine Calvet, l'auteure de 4 saisons sans gluten et sans lait et de A table! sans gluten et sans lait...
  • Crumble aux pommes
    Un crumble aux pommes pas trop sucré, sans gluten et sans lait, approuvé par l'équipe de Thierry Souccar Editions. Mes collègues ayant demandé la recette, je la partage avec le plus grand nombre.
  • Verrines de gambas, mandarine et avocat à la thaï, crème au wasabi
    Voici une entrée originale de Christine Calvet, l'auteure de 4 saisons sans gluten et sans lait et de A table! sans gluten et sans lait. Épatez vos amis avec cette recette crue, sans gluten et...
  • L'indice ORAC, qu'est-ce que c'est ?
    Il existe plusieurs tests permettant de déterminer le pouvoir antioxydant d'un aliment. Le plus connu et documenté est le test ORAC (acronyme de Oxygen Radical Absorbance Capacity). Comment est...
  • Cigarette : les symptômes du sevrage
    Dans Je ne veux plus fumer, le Dr O'Hare évoque les symptômes du sevrage tabagique : pénibles, ils ne sont pas dangereux pour autant. Le gros problème de ces effets indésirables est la...
  • Tartare d'ananas et baies de goji sur crème souchet-coco
    Voici une recette originale de Christine Calvet, l'auteure de 4 saisons sans gluten et sans lait et de A table ! sans gluten et sans lait. Elle a été conçue spécialement pour les fêtes de fin d...
  • Cancer de la prostate : tout savoir sur l'hormonothérapie
    Pour les cancers de la prostate dits à risque élevé ou à risque intermédiaire, l'hormonothérapie s'avère efficace, sans engendrer d'effets secondaires indésirables irréversibles. Le Dr...
  • Nicotine : comment elle agit
    Pour gagner un combat, il faut bien connaître son ennemi. C'est pourquoi, dans Je ne veux plus fumer, le Dr O'Hare explique, entre autres, comment agit la nicotine dans notre organisme. En...
  • Guy Hugnet : "Les antidépresseurs peuvent mener au suicide"
    La pilule qui fait retrouver le bonheur... le mythe des antidépresseurs a la peau dure alors même que leurs effets indésirables sont nombreux et dangereux. L'auteur d'Antidépresseurs :...
  • Mémoire : les principales causes des troubles
    Quand doit-on s'inquiéter de ses troubles de mémoire ? À quoi sont-ils dus ? Éléments de réponse avec le Dr Braverman, auteur d'Un cerveau à 100%.
  • Les 4 types de mémoire
    Dans Un cerveau à 100%, le Dr Braverman indique comment agir sur les messagers chimiques cérébraux pour atteindre l’équilibre physique et émotionnel. Il donne également des solutions pour...
  • Hypertrophie de la prostate:5 solutions naturelles
    On estime qu’entre 40 et 60 ans, la moitié des hommes ont une forme d’hypertrophie bénigne de la prostate (ou HBP), et que c’est le cas de 90 % des plus de 80 ans. Les traitements...
  • A. Houlbert : "des solutions antistress validées scientifiquement et par la pratique"
    Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, a puisé dans la littérature scientifique et sa pratique, les meilleures solutions naturelles contre le grand fléau de notre époque : le stress...
  • Courir l'hiver : 10 conseils
    En automne et hiver, les jours raccourcissent et le froid se fait mordant. Doit-on mettre pour autant ses chaussures de course au placard ? Non, il est possible de courir dehors quelle que...
  • Seignalet: la méthode de Jean-Marie Magnien
    Auteur de Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet, le biologiste Jean-Marie Magnien a longtemps reçu gratuitement des centaines de personnes pour établir à l'aide de tests et...
  • Natation : qu'est-ce que le gainage ?
    Dans Le guide du crawl moderne, Solarberg Séhel répond à une multitude de questions de nageurs qui veulent maîtriser les clés d'une nage efficace. Dans cet extrait, vous découvrirez ce que...
  • Les 5 piliers d'un système de santé juste
    Dans Une ordonnance pour la France, Frédéric Bizard démontre pourquoi le système de santé français est à bout de souffle. Dans cet extrait, il indique les 5 principes sur lesquels il faudrait selon...
  • Bilans de santé : pourquoi ils sont inutiles, voire dangereux
    Dans Trop de médecine, trop peu de soins, le Pr Béraud, ancien médecin-conseil national, dénonce le gaspillage des dépenses de santé et l'inutilité de nombreux actes médicaux. Dans cet extrait,...
  • Stress : 5 plantes efficaces
    En situation de stress, les plantes s'avèrent des alliées de choix, notamment en traitement de fond. Avec Angélique Houlbert, auteure de Stress les solutions naturelles et le Dr Eric Ménat, co...
  • Dépenses de santé : les raisons du gaspillage
    Le Pr Claude Béraud est un grand serviteur de la santé publique. Chef de clinique en cardiologie, professeur de gastroentérologie et d'hépatologie, puis vice-président de l'...
  • L'EFT, qu'est-ce que c'est ?
    Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l'EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété....
  • J.-M. Gurret : "l'EFT est une technique simple et agréable à mettre en oeuvre"
    L'EFT est une technique simple de gestion du stress et de l'anxiété, praticable par tout le monde. Mais pour en tirer toute la puissance et obtenir des résultats, mieux vaut être guidé par...
  • Maladie coeliaque : pourquoi le quinoa n'est pas une bonne alternative au blé
    Pour les intolérants au gluten (maladie coeliaque), le seul moyen de réduire au silence la maladie c'est de bannir définitivement le gluten de l'alimentation. Médecins et diététiciens...
  • Le gluten, qu'est-ce que c'est ?
    Mis à l'index des régimes Seignalet ou paléo, le gluten est un ensemble de protéines présent essentiellement dans les céréales. Voyons en détail de quoi il est composé avec Julien Venesson,...
  • 5 pratiques pour reprendre le contrôle de votre santé
    Dans 52 semaines pour vivre bien sans médecin, Emmanuel Duquoc détaille 52 gestes ou attitudes simples qui permettent d'éloigner durablement la maladie et guérir naturellement par soi-même. En...
  • Les aliments riches en fer
    Si la carence en fer reste bien moins courante que celle en magnésium ou en calcium, elle touche parfois les femmes, notamment en cas de règles abondantes ou lors de la grossesse, les enfants en...
  • Quand l'intestin devient une passoire
    De nombreuses maladies inflammatoires ou auto-immunes comme la maladie cœliaque seraient en partie causées par une condition particulière de l'intestin : l'hyperméabilité intestinale....
  • Santé cardiovasculaire : que mesurent les tests médicaux ?
    Notre médecin généraliste nous fait souvent passer une série d'examens de routine destinés à évaluer notre niveau de santé, notamment cardiovasculaire. Pourquoi sont-ils importants ? Que...
  • E. Duquoc : "comment atteindre des niveaux de santé inégalés"
    Après Les trois émotions qui guérissent, Emmanuel Duquoc publie chez Thierry Souccar Editions 52 semaines pour vivre bien sans médecin, un guide de santé corps-esprit pour éloigner durablement la...
  • Calculez votre âge de forme physique
    La VO2 max est étroitement associée à l’espérance de vie et donne une bonne idée de l’âge de forme physique. Mais comment faire pour la calculer simplement, sans passer par des mesures...