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Les livres
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Savoir s'étirer
Ce livre est l’aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps. Tous les sportifs savent l’importance de s’étirer. Mais comment bien conduire ses séances pour des gestes plus fluides, plus puissants, et pour réduire le risque de blessure ? En posant les bases scientifiques de la souplesse, Christophe Carrio nous fait découvrir l’importance des fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et connecten...
Antidépresseurs: mensonges sur ordonnance
Voici le récit passionnant de l’une des plus formidables impostures médicales et scientifi ques. L’irruption du Prozac, il y a vingt ans, sur la scène occidentalea semblé marquer le début d’une ère nouvelle pour l’humanité. On avait trouvé l’antidote à la souffrance et la détresse humaine. L’histoire était belle, un vrai conte de fées, trop belle sans doute pour être vraie. Au terme d’une enquête minutieuse, le journaliste Guy Hugnet livre ici toutes les preuves que la mise sur le march...
Sang pour sang toxique
Dans ce livre, l’un de nos plus éminents toxicologues révèle une réalité choquante et pourtant passée sous silence : nous sommes littéralement imbibés de polluants et de toxiques. Des dizaines de contaminants circulent dans notre sang. Année après année, ils s’accumulent dans notre corps et les mamans les transmettent même aux foetus ! Les responsables? Souvent d’anodins objets du quotidien : plastiques et résines alimentaires, peintures glycéro, détergents respirés à l’école, parfums et...
La diététique de la fertilité
Vous rêvez d’un beau bébé dans 9 mois et bébé tarde à venir ? Pas de panique. Avant de consulter, lisez ce livre car vous pouvez grandement augmenter vos chances de conception grâce à une alimentation et une hygiène de vie adaptées. Sur la base des études les plus en pointe dans le domaine de la procréation, une diététicienne : • explique d’où viennent les problèmes de fertilité les plus courammentrencontrés ; • détaille les examens à pratiquer si l’on désire améliorer sa fertilit...
Petits plats savoureux contre les brûlures d'estomac
Marre des remontées acides ? Assez des médicaments qui soulagent mais ne guérissent pas ? Essayez le seul traitement complet efficace contre le reflux gastro-œsophagien : le changement d’alimentation. Sur la base de son expérience et des études les plus en pointe dans ce domaine, le Dr Cotinat, gastro-entérologue : - explique les causes précises du reflux ; - détaille les examens à réaliser et les conséquences à long terme de ce trouble si rien n’est fait ; - propose un programme extrêm...
La solution magnésium
Quel point commun entre dépression, hyperactivité, épilepsie, autisme et maladie d’Alzheimer ? Selon le Dr Mousain-Bosc : un déficit anormal en magnésium. Spécialiste du magnésium, cette pédiatre raconte comment elle a amélioré de façon spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs, autistes, épileptiques, spasmophiles avec un traitement à base de magnésium, un minéral oublié et pourtant plus efficace et plus sûr que de nombreux médicaments. Dans La solution magnés...
Sculptez vos abdos
« Vous allez avoir de super abdos sans mal de dos » Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Le renforcement des abdos doit être envisagé de manière globale. Muscler ses abdos doit se faire de concert avec le renforcement du dos et surtout, dans le respect de la posture de chacun Pour re...
Soleil, mensonges et propagande
Voici un formidable plaidoyer pour que change le discours sur le soleil et sur la vitamine D, vitamine oubliée, vitamine anti-cancer dont nous manquons tous sans exception à la saison froide ! Brigitte Houssin relaie le cri d’alarme de douze spécialistes mondiaux de la vitamine D et du soleil. Car même s’il est nocif à forte dose, le soleil est indispensable à notre santé. Et les messages qui incitent à le fuir font finalement plus de mal que de bien ! Sans nier le risque de cancer de...
Le régime hormone
Si avec l’âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c’est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l’on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d’un niveau d’hormones optimal. 1 • Grâce à des test...
Le bon choix au supermarché
Acheter les meilleurs aliments pour votre famille, ceux qui vous aideront à rester mince et en bonne santé, c’est maintenant facile avec LE BON CHOIX. Qu’il s’agisse du rayon surgelés, laitages, charcuteries, plats préparés, des milliers de produits vous sont proposés. Tous se ressemblent – en apparence seulement. Mais une maman n’est pas diététicienne ! Comment peut-elle faire la différence entre ceux qui sont sains et ceux qui sont bourrés de calories, d’amidon modifié, d’additifs et de...A la une
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Dans ce livre, l’un de nos plus éminents toxicologues révèle une réalité choquante...
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Vous rêvez d’un beau bébé dans 9 mois et bébé tarde à venir ? Pas de panique. Avant...