Blog de Christophe Carrio
Par Christophe Carrio

Stress, anxiété: comprendre et agir avec la respiration et les automassages

Stress-anxiete-automassage

Dans une société de plus en plus stressante et anxiogène et pour ceux et celles qui souffrent d’état de stress ou d’anxiété chronique, il est très important de comprendre l’impact des états de stress et d’anxiété sur le corps et le cerveau et surtout comment les atténuer ou s’en débarrasser. Le travail de respiration et les automassages apportent une aide précieuse.

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