Musculation esthétique et performances, street workout, mouvements aux CTS Trainer: comment bien planifier?
Vous êtes nombreux et nombreuses à pratiquer la musculation sur barre fixe ou aux anneaux, mais vous souhaiter suivre les programmes de mon dernier livre CTS Musculation esthétique et performances en vous demandant comment planifier ou mélanger votre entrainement actuel et les programmes de mon dernier livre. Voici mes réponses.
