Le protocole AIP : une approche anti-inflammatoire révolutionnaire
Vitiligo, diabète de type 1, thyroïdite de Hashimoto, sclérose en plaques, maladie de Crohn, polyarthrite rhumatoïde, lupus… Les maladies auto-immunes affectent 5 à 10 % de la population et majoritairement les femmes.
Toutes deux touchées par une maladie auto-immune, les auteures proposent un protocole anti-inflammatoire qui a déjà fait ses preuves auprès de dizaines de milliers de personnes. Pour cela elles s’appuient sur des recherches médicales récentes, et sur leur propre combat afin de vous aider à reprendre le contrôle de votre santé de façon naturelle.
1️⃣ Je modifie mon alimentation : élimination des aliments pro-inflammatoires, réintroduction des aliments anti-inflammatoires, transition vers un protocole alimentaire personnalisé. 2️⃣ J'adapte mon mode de vie : gestion du stress, du sommeil, réduction des toxines environnementales, pratique d’une activité physique adaptée. Ces piliers sont à adopter au fur et à mesure de la phase de transition vers la phase d'élimination, puis il est important de les garder pendant la phase d'élimination et ensuite à long terme.